เข้าใจรัก รับวาเลนไทน์ บทความน่าอ่าน จากใจทีมงาน ฉนวนกันความร้อน

0
596
ฉนวนกันความร้อน
อากาศที่ร้อนอบอ้าว แม้จะอาศัยอยู่ในบ้าน ที่มี ฉนวนกันความร้อน ในบางครั้ง ก็มิอาจจะทนความร้อนของอากาศ ที่ส่งมาที่บ้านได้ แต่ใจคนสำคัญยิ่งกว่า โดยเฉพาะในช่วงวันวาเลนไทม์ ที่ใกล้เข้ามา ในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2559 ขอเป็นอีกหนึ่งแรงใจ ให้พี่น้องผู้ใช้แรงงานทุกคน มีความรักที่หวานชื่อ จากใจของเวป ฉนวนกันความร้อน ที่ส่งให้กับผู้อ่านในหมวดหมู่ของบทความสุขภาพ เราจะนำเสนอ ข่าวสาร สุขภาพน่ารู้ และบทความที่น่าสนใจ ส่งมอบให้กับผู้ใช้แรงงานทุกท่านครับ สำหรับช่วงใกล้วันวาเลนไทน์นี้ เราก็มีแง่คิดดีๆ จากคุณหมอ ท่านหนึ่ง น่าสนใจเลยทีเดียวครับ
คนที่รู้สึกเหงาตลอดเวลาชอบเรียกร้องความสนใจ เห็นใครดีกว่าไม่ได้ไม่ชอบอยู่คนเดียว สามารถสานสัมพันธ์เชิงชูสาวกับเพศตรงข้าม หึงหวงรุนแรง ไม่สามารถรักษาความรักไว้ได้ ฯลฯ เข้าข่ายเป็น “โรคขาดรัก” แต่โรคนี้เป็นเพียงความรู้สึก ที่สามารถรักษาได้ พญ.พรรณพิมล วิปุลากร รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวและอธิบายว่า โดยปกติมนุษย์ทุกคนย่อมรักตัวเอง ความรักถือเป็นพื้นฐานการดำเนินชีวิตช่วยให้ดำรงชีวิตและทำภารกิจในสังคมได้เป็นปกติ มนุษย์ทุกคนล้วนรู้สึกว่า อยากจะรักหรือเป็นที่รัก ต้องการความรักความใส่ใจจากบุคคลที่รัก แต่สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าขาดและอยากได้ความรักอยู่ตลอดเวลาแบบนี้เรียกว่าเข้าข่ายเป็น “โรคขาดรัก” เป็นคนที่มักมีมุมมองและการดำเนินชีวิตที่ไขว่คว้าหาความรักจากคนอื่น ไม่สามารถใช้ชีวิตอยู่ได้ด้วยตัวเองคนเดียว ต้องให้มีคนมาสนใจและต้องเป็นบุคคลสำคัญเสมอ ไม่ชอบเห็นคนอื่นได้ดีหรือเด่นกว่าอาจรู้สึกอิจฉา มีความผิดปกติในการแสดงออกด้านความรักคือมีรักแล้วไม่สามารถรักษาไว้ได้ดูแลคู่รักไม่เป็นแสดงออกรุนแรงประชดประชันหึงหวงรุนแรง รู้สึกเหงามากตลอดเวลาไม่ชอบการถูกทิ้งไว้คนเดียว ต้องการความสนใจจากคนอื่นจึงเรียกร้องความสนใจหรือทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้ได้สิ่งที่ตัวเองต้องการ คนที่รู้สึกขาดรักไม่ได้มีผลเพียงความรู้สึก แต่มีผลต่อวิธีดและการแสดงออกต่อการใช้ชีวิตในสังคม บางคนเศร้ามากถึงขั้นทำร้ายตัวเองเลยก็มี
ฉนวนกันความร้อน

สาเหตุของการเป็นคนขาดรักเกิดได้จากขาดความอบอุ่นในครอบครัว ปัญหาการปรับตัวกับสภาพแวดล้อมใหม่ๆ ส่วนใหญ่ผู้ที่มีอาการขาดรักเมื่อย้อนกลับไปดูในวัยเด็ก มักเติบโตมาจากครอบครัวที่ขาดความอบอุ่น หรือจากครอบครัวที่พ่อแม่ไม่มีความสุขจากชีวิตสมรส แล้วผลักเอาความรู้สึกที่ไม่มีความสุขไปที่ลูก หรือมาจากการไม่มีครอบครัวเลี้ยงดูไม่เคยสัมผัสความรักแบบลึกซึ้ง เด็กจึงเติบโตมาด้วยการขาดความรัก โดยเฉพาะสังคมในปัจจุบันที่ทุกคนในครอบครัวมีหน้าที่ที่ต้องทำพ่อแม่ต้องทำงาน ลูกที่ยังเล็กต้องอยู่ในความดูแลของพี่เลี้ยงหรือสถานรับเลี้ยงเด็กกระบวนการเลี้ยงดูที่ไม่ได้ใส่ความรักความเอื้ออาทรลงไป ทำให้เด็กเติบโตขึ้นมาพร้อมกับอาการเป็นเด็กขาดความรักได้เช่นกัน ซึ่งตามหลักวิชาการ เด็กสามารถแยกแยะและสัมผัสความรักได้ตั้งแต่ 6 เดือนแรกหลังคลอด เริ่มแยกออกระหว่างพ่อแม่กับคนแปลกหน้า เมื่อมีบุคคลแปลกหน้ามาอุ้มเด็กจะมีปฏิกิริยาปฏิเสธทันที เด็กจะเรียนรู้ความรักความผูกพันจากกระบวนการเลี้ยงดูของพ่อแม่ การอุ้ม การกอดการหยอกล้อด้วยน้ำเสียงเอื้ออาทร การป้อนข้าว การส่งสายตา จะทำให้เด็กเติบโตขึ้นมาอย่างมีความสุขและรับรู้โดยไม่จำเป็นต้องอธิบายว่า ความรักคืออะไร ความรักเท่ากับอะไร เพราะประสบการณ์ความรักของพ่อแม่หล่อหลอมเขามาตั้งแต่เด็ก

สำหรับวิธีการสังเกตว่าใครเป็นโรคขาดรักหรือมีอาการขาดรักหรือไม่นั้น ถ้าเป็นเด็กเบื้องต้นสามารถสังเกตได้จากการแสดงออกของเด็กในการพบปะคนแปลกหน้า เพราะลักษณะเด่นชัดคือการไม่กลัวคนแปลกหน้าและวิ่งเข้าหา ซึ่งเป็นลักษณะที่แตกต่างกับเด็กปกติที่มักจะปฏิเสธและไม่ให้คนแปลกหน้าเข้าใกล้ หรือไม่ให้จับต้องเนื้อตัวแต่ถ้าเป็นเด็กที่ขาดรักจะเปิดโอกาสให้คนแปลกหน้าเข้ามาใกล้ชิด เมื่อเริ่มโตเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นสามารถสานสัมพันธ์เชิงชู้สาวกับเพศตรงข้าม และยอมมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างรวดเร็ว เพราะคิดว่าเป็นการแสดงถึงความรัก และกลัวเขาไม่รัก จึงมีเวลาศึกษากันและกันน้อย ทำให้เกิดปัญหาตามมา คนที่มีอาการขาดรักจะมีแนวโน้มเป็นคนเรียกร้อง อยากได้มากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้คู่รักเกิดความเอือมระอาเพราะไม่เข้าใจ จึงเป็นสาเหตุให้เกิดการทะเลาะกันและเลิกรากันในที่สุด การเป็นคนขี้เหงาทำให้ต้องแสวงหาและเริ่มต้นมีความรักครั้งใหม่เสมอๆ แต่ไม่สามารถรักษาความรักไว้ได้ ทำให้ผิดหวังซ้ำๆ หลายคนท้อแท้และทำร้ายตัวเองหรือประชดชีวิต ใช้ชีวิตในด้านลบ หลายคนต้องเสียอนาคตและเข้าสู่สังคมด้านมืด

สำหรับผู้ที่มีอาการขาดรักต้องได้รับการรักษาไหม ก่อนอื่นคนที่ขาดรักต้องยอมเปิดใจว่าหลายอย่างเป็นปัญหากับชีวิต ทำให้ตัวเองและคนรอบข้างไม่มีความสุข และควรทำความเข้าใจว่าอาการขาดรักเป็นเพียงความรู้สึกสิ่งที่ควรทำ คือ
1.กลับมาที่ตัวเองที่ปัจจุบัน เพราะไม่สามารถย้อนกลับไปในวัยเด็กได้อีกเหตุการณ์ในวัยเด็กคือประวัติศาสตร์ เป็นอดีต วันนี้เราอยู่กับปัจจุบัน ควรเดินไปข้างหน้า ควรรักตัวเองการเริ่มรักตัวเองคือการหยุดอะไรที่เป็นการทำร้ายัวเอง เติมความรักให้กับตัวเองโดยไม่ต้องรอใครมาเติมความรักให้

2.หยุดความคิดที่จะอยากได้เลิกคิดไขว่คว้าสิ่งที่อยู่ไกลตัว แต่อยู่กับสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวหรือที่เป็นตัวตนของเรา ซึ่งจะช่วยให้เราจิตใจเข้มแข็งขึ้นเรื่อยๆ แต่ถ้าพยายามแล้วไม่สามารถทำจิตใจให้เข้มแข็งได้ ให้เปิดใจที่จะบำบัดตัวเอง
กรมสุขภาพจิตมีผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยบำบัดความรู้สึกขาดรักได้ การเข้าสู่กระบวนการรักษาสามารถหาร่องรอยความรู้สึกในใจ และช่วยให้ผู้ขาดรักสามารถเดินออกจากวงกลมในอดีต เดินไปข้างหน้า ใช้ชีวิตให้มีความสุขด้วยความรักที่แท้จริงด้วยตัวเองได้
“ความรักเป็นความรู้สึก ขาดหรือไม่ขาดก็คือความรู้สึก ทั้งสองเรื่องเป็นความรู้สึก คนที่เติมความรู้สึกเราได้ทันทีคือตัวเราเอง เมื่อไหร่ที่อยู่กับความรักและรักตัวเราเองได้ ให้เติมความสวยงามกับตัวเราเองให้ได้ไม่ว่าด้านใดก็ตาม ใจด้านความรักที่มีความสวยงามมันจะโต และเมื่อไหร่ความรักด้านความสวยงามโต ความรู้สึกขาดรักมันจะลดลงเรื่อยๆ” พญ.พรรณพิมล กล่าวปิดท้าย

ที่มา : หนังสือพิมพ์ไทยโพสต์

อากาศร้อน เป็นเพียงภายนอก เครื่องจักรร้อน นึกถึง ฉนวนกันความร้อน ในเครื่องจักรแบบถอดได้ อย่าลืมนึกถึง นิวเทค อินซูเลชั่น นะครับ แล้วคราวหน้า ทางทีมงานจะมีบทความดีๆ ที่มาสร้างสรรสังคมไทย มาฝากผู้อ่านทุกท่านครับ สำหรับท้ายนี้ ขอให้ทุกท่าน มีความสุข ต้อนรับวันวาเลนไทน์ที่แสนอบอวลไปด้วยความอบอุ่น และกลิ่นอายแห่งรัก ขอให้ทุกท่านมีความสุขมากๆครับ